如何通过食疗保养前列腺

1、 前列腺体中间有尿道穿过，因此可以说前列腺扼守着尿道上口，前谱驸扌溺列腺是具有内外双重分泌功能的性分泌腺，他每天分泌的前列腺液是构成精液的主要成分，作为内分泌腺体分泌的激素称为前坐逃缥卯列腺素。常见的前列腺疾病，主要有前列腺炎和前列腺增生，导致前列腺疾病的原因有很多，例如细菌等病原体、微生物的侵入，性生活不节制，过度饮酒等等。

2、 前列腺疾病常见症状与不适：急性前列腺炎，恶心呕吐，尿频尿急，孰轮氆厥尿痛，有时候会出现排尿困难，甚至尿血；慢性前列腺炎常有尿意，但排尿不畅经常有白色粘液分泌，肛门有下坠感并隐隐作痛，腰酸背痛，可圭妊字啡牵扯到睾丸和大腿，性欲减退，有早泄，阳痿，遗精，甚至血精，即射精疼痛等症状，精神萎靡，失眠心慌，心跳乏力等等；前列腺增生的症状包括尿频，尿少，排尿困难，血尿，少数人出现性欲旺盛的现象，腰酸腿软，全身乏力，身体消瘦疝气，脱肛，便血。

3、 每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可有效的预防前列腺疾病，这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含健康的不饱和脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能。

4、 有益于前列腺健康的食材和药材还有芡实，花生，黄豆，西瓜，香瓜，葡萄，猕猴桃，甘蔗，冬瓜，黄瓜等等，此类食物大多味甘性凉，起到抑制炎症的作用，均可用于煲汤，煮粥。

5、 前列腺疾病患者要注意合理的饮食，营养均衡。食疗对于疾病具有辅助作用，不可轻视，可常食有益于前列腺健康的养生粥膳，忌食辣椒，大蒜，芹菜，萝卜等有刺激性的食物。