怎么解决脸色蜡黄气血不足这个问题

1、方法一：坚持早睡不熬夜。睡得晚，皮肤缺少时间休息。导致泛油光，蜡黄无光泽。所以早睡。最好在11点之前睡。睡前不要喝茶和咖啡。可以考虑喝一杯热牛奶~

2、方法二：用美白的洗面奶和护肤品。肤色发黄，那就美白吧.白白的肌肤是保养出来的。

3、方法三：坚持每早喝一杯淡盐水排毒。没错，喝一杯淡盐水。温水放少许盐。早上喝有助于排毒。

4、方法四：坚持每天摄入蔬菜水果。不要挑食，每日食物搭配要营养。蔬菜尤其是深绿色蔬菜一定要每天吃，排毒养颜。水果不要晚上吃。尤其是葡萄苹磨营稼刻果西瓜这类水果不要晚上吃。最佳时间是上午10到10点40和下午3点到4点这段时间吃水果是最好的。

5、方法五：少吃油腻不健康食品。重油重盐的食物少吃，不仅会对肝脏造成负担，还会影响皮肤。像啥辣条等少吃，脸色蜡黄和这个也是与关系的。

6、方法五：注意不要贫血。贫血会使没有血色，脸色不好。可以吃些红枣猪肝鱼等营养的食物。