物理降温怎么做

2025-03-16 07:23:32

1、1.把握物理降温时机:只有手脚和全身都热起来的时候,才可以采取物理方式进行降温。

2、1.环境降温:适当减少衣物和被子,调低室温,帮助身体散热。

3、2.贴身降温:利用退热贴或者冰毛巾,冰敷额头和面部进行降温;用温水擦拭身体进行降温;在腋窝、腹股沟等地方进行冷敷降温;泡温水澡进行降温。

4、3.喝水降温。少量多次饮用温开水,增加排汗,排汗可以带走身体热量。

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