产妇产褥期有哪些注意事项

1、产妇在产褥期要注意个人卫生。在产后一周左右的时间可以适当擦洗身体，洗头。但是，在清洗外阴等部位时，不能采用坐浴的方式，因为在产后一个月内，受损的子宫内膜还没有完疙矬嫣歌全修复，如果采用坐浴，水中的细菌等微生物可能会逆流而上，引起子宫内膜的炎症。

2、产妇在产褥期还要注意口腔卫生，坚持每天刷牙两次，早晚各一次。最好用温水刷牙，使用软毛牙刷。产褥期产妇的身体尚在修复之中，要尽量避免使用冷水刷牙，否则牙齿容易受到寒冷的袭击。

3、产妇在产褥期哺乳，在哺乳之前，最好先用清洁的软毛巾蘸上温开水擦洗乳头部位，避免使用有香皂，酒精一类的物品擦洗乳头部位，以免引起乳头皲裂，影响宝宝哺乳。

4、产妇在刚分娩后，最好不要进食整个的鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，刚分娩后的产妇，由于体力消耗比较大，消化系统的消化能力降低，在进食整个的鸡蛋后，有可能会加重消化系统的负担，出现消化不良等症状。

5、产妇在产褥期会饮用红糖水活血，红糖水中含有丰富的日澌迳屉铁元素和其他微量元素，在饮用后，有止痛，生乳，促进恶露排出的作用。但是，产妇饮用红糖水的时间不宜过长，最好不要超过10天。否则，有可能会由于出汗过多而导致身体更加虚弱。

6、产妇在产褥期，营养要保持均衡，以利于乳汁的分泌，尽量多进食富含蛋白质和维生素的食物。在饮食次数上，为了减轻消化系统的负担，可以少量多餐。避免食用生冷食物，以免影响胃肠道的消化吸收功能。