怎么吃姜不上火
1、带皮吃:姜肉是热性的,姜皮是寒性的,所以吃姜的时候,连皮一起吃,才是最好的食用方法。
2、早上吃:早上起床后,是人一天中精力最旺盛的时候,吃点姜,运动后,热量也会消耗,所以吃姜早上吃,晚上睡前需要安静,不要吃姜。
3、受寒后吃:冬天从外面冒着寒风回到家中,凉风冷气,正是需要补暖的时候,喝点姜水,能马上暖和起来。
4、开空调时吃:夏天虽然天气热,但长时间在空调房里,身体一直吹着湿冷的空气,容易受寒,对关节不好,适当吃点姜,能去湿补气。
5、感冒后吃:感冒后,喝点姜糖水,或用姜和米煮成姜粥,可以起到降温、杀菌、排汗的作用,让人能快点好起来。
6、体寒的人吃:体质偏寒的人适当地吃些姜水,对改善体质有好处,相反,体热的人不要多吃姜。
7、做菜吃:炒菜的时候,尤其是肉菜,切几片姜放进去,杀菌又提味。
8、沏茶吃:把姜切成姜丝,加上茶叶,沏成姜茶,偶尔吃上一杯,对腹胀、呕吐的人有好处。
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