薰衣草精油怎么使用

2025-04-04 17:10:49

1、养身足疗 将3至5滴精油置于洗脚盆的热水中,脚部浸泡10至15分钟,达到放松、缓解身心压力、帮助睡眠和增加体质的效果。

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2、康体泡浴 根据所用的水量,适当添加3至10滴精油置于浴缸中,进行10-20分钟的身体浸泡,可放松身心、消除疲劳和强健体质的作用。

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3、香薰漱口 可将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,漱口10秒钟,然后吐出,可保持口气清新,保护牙齿,解决口腔问题

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4、精神理怍鲒柔鹱疗将3-5滴精油滴在香薰灯里加热,使精油分子散发在空气中,然后自然吸入,可改善环境卫生,净化室内空气,避免感染病菌,香气可安抚情绪,改善精神状况。

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5、肌肤护理 将1-2滴精油调和在10毫升基础油或护肤品中,用于皮肤吸收,解决各种肌肤问题,达到完善护肤效果。

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