孕期便秘如何缓解

1、何为便秘？一般来说，便秘是指大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难的现象。发生便秘后，会有腹胀、食欲不振等症状，还可引起痔疮和出血。

2、孕期便秘的原因孕期由于胃酸减少，黄体酮分泌增加，体力活动减少，胃肠蠕动减慢，子宫压迫小肠使其难以蠕动等情况，孕妇容易发生肠胀气或便嘀哟舌鲻秘。产褥期妇女常卧床休息，体力活动较少，也可能导致排便不畅，长此以往易形成痔疮。

3、孕期便秘的危害1、轻度毒血症症状。孕期便秘会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等，长时间如此易导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。

4、胎儿早产难产。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并引发早产难产，危及母儿安危。

5、3.可能与乳腺癌发生有关。研究表明，乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅占5.1%。