葡萄的营养价值 孕妇能吃葡萄吗

孕妇能吃葡萄吗？葡萄是大家最喜欢的水果之一，有“水晶明珠”之称，它酸甜可口，好吃诱人，而且营养丰富，有补气补血、开胃健脾等功效，但孕妇可以吃吗？我们不妨从葡萄的营养价值来看。

葡萄的营养价值

1、葡萄的营养价值非常高，含糖量高达10%～30%，且以葡萄糖为主，能很快的被人体吸收。

2、葡萄富含钙、钾、磷、铁、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，以及多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

3、葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品

4、把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

孕妇能吃葡萄吗？

葡萄的营养价值极高，但孕妇能吃葡萄吗？答案是自然的。孕妇吃葡萄可以补充维生素、钙、铁等营养，并有补气血的作用，对孕妇贫血、水肿都有较好的疗效。

虽然说孕妇能够吃葡萄，但还是不能吃太多哦，适量就好，而且葡萄含糖高，会使肚中的羊水增多。

孕妇吃葡萄的注意事项

①吃葡萄后不能马上喝水，否则易引发腹泻；

②葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者也要忌食

③吃完葡萄后不能立刻喝牛奶，因为葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。

葡萄是一种酸甜可口，营养价值极高的水果，一般人群都能够食用，如果你问孕妇能吃葡萄吗？答案是肯定的，但不要吃太多，适量就好。