如何治疗感冒（针对着凉引起的风寒型感冒）

感冒，总体上分为仗充哔粞普通感冒和流行感冒。流行性感冒我不大懂，大概知道就是由流感病毒引起的而且很容易传染。在我印象中要是得劲忧商偌了流感的话还是早点去找医生看看吧，要不传染给周围的人就太过分了。普通感冒就是伤风着凉引起的，尤其是早晚温差比较大的时候，还有换季的时候最常见。强调一下我这里说的感冒都是普通感冒。感冒一般鼻塞，打喷嚏，口淡无味有时候也会伴随点低温。感冒让人精神萎靡，无精打采。但一感冒就吃药也不行，现在感冒药中多含抗生素，吃多了会破坏人体健康的，还是少吃为好。

但普通感冒也分风热感冒与风寒感冒，这两种要区别对待。风热感冒多是由体内有火气引起，风寒感冒则是由受寒引起。本文主要介绍的是风寒引起的感冒治疗方法，不适用于风热感冒的哦。

1.要轻度感冒时。多喝些温开水，让体温保持住。我有时候流鼻涕就在那里坐着喝一上午开始就会好的。

2.较重感冒时，喝几碗微烫的老酸盐水，闷在被子里唔一身汗出来，然后去冲个热水澡换上干净的衣服，出去外面走走透透气，晒晒太阳（不过不是大中午去暴晒啊）感冒自然就好了。

3.小时候我妈妈也会熬一些姜汤给我喝，喝完冒一身汗也好得很快。哎，大了自己一个人就没这种待遇了，怀念中。

4.睡觉，我不知道你们有没有发现，每次吃完感冒药后都昏昏欲睡的，其实感冒要中多数含有安眠药的成分。所以感冒时睡睡觉也能把感冒睡好的。再说了，感冒本来就是身体虚弱导致的，睡眠能很好的给身体休息，增强体质，增强免疫力。自然也是对感冒大有好处的。

5.身体好的，直接去操场跑两圈，冒身汗就OK了。

　感冒的时候宜吃清淡稀软饮食或食物，少吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食还有一些生冷性凉的东西。