蚝油蒜蓉西兰花怎么做

2025-03-18 12:49:54

1、将西兰花切成小朵。

蚝油蒜蓉西兰花怎么做

2、放在洗菜盆里浸泡。

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3、同时做开水。

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4、放入少许盐。

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5、水沸腾之后,放入西兰花。最多不要超过两分钟。

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6、断生即可捞出沥水。

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7、接着做锅,量油时就投入蒜末。

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8、小火煸制一半金黄时,就可以倒入蚝油。

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9、快速翻炒均匀。

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10、马上倒入沥好水的西兰花。

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11、最后炒好出锅即可。

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12、蚝油蒜蓉西兰花制作完成。

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