盐水洗鼻三护法则巧治告别鼻炎

1、 每到春天鼻炎的问题就会严重，鼻塞，流鼻涕，哈欠连连等反反复复发作折磨得痛苦不堪。由于鼻炎的问题没法根治，针对过敏性鼻炎高发的状况，她的智慧小编推荐三大防治办法，尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。

2、 洗鼻用的盐水最好是选择注射用的生理盐水，一是干净、二是浓度厚。浓俣觊鄄幼度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的，浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。

3、 冲洗时，先把头低下来，鼻子不能低于嘴，让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔倒入，盐水会从左鼻孔流出来，重复几遍，在洗另一侧。洗鼻时过程中要张嘴呼吸，嘴里有水，不要吞咽，以免呛咳。

4、 盐水洗鼻优点是不使用任何药物，所以对于儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用，非常安全，没有什么副作用。可以长期使用，不会产生像药物应用所致的抗药性。由于没有严格的使用时间和次数的规定，每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲，每天洗鼻1～2次即可。

5、 研究发现：对凤池、太阳、睛明、印堂、迎香、百会六大穴位进行手法按隘滥乖嚆摩。按摩这些穴位能改善局部血液循环，舒缓过敏症状。在临床上，专家发现坚持两个月的按列畹卵擢摩就可缓解鼻痒、眼痒、喷嚏、流涕、鼻塞、头昏、头痛等症状。研究还发现，这套保健操对于急慢性鼻炎、鼻窦炎以及感冒等症状也有一定疗效。