荷叶山楂茶能减肥吗

1、荷叶有利水祛湿的作用，含有荷叶碱、苹果酸等物质，可以降血脂、降胆固醇，所以有一定的减肥功效。

2、山楂有助消化、清脂促进胃液分泌等功能，帮助身体排出体内垃圾毒素，所以也有一定的瘦身功效。

3、荷叶山楂泡在一起当茶饮肯定是有一定的减肥效果，但如果饮食不注意，还是高糖、油炸食品、小零食照吃不误的话，减肥效果会大打折扣，甚至没有效果。

4、大部分肥胖也可以说是一种生活方式病，管住嘴迈开腿，长久坚持下来，再配上荷叶山楂茶的辅助作用，效果会更好。

5、荷叶山楂属于寒凉之物，不适合长期饮用，尤其是脾胃虚弱的人更应该节制饮用。三五天饮一次是没有问题的。

6、减肥最有效的方法就是少吃多运动，喉哆碓飙去除身体脂肪，因为减肥减的不是体重而是体脂。如果单纯靠喝荷叶山楂茶来减肥，不配合良好的生活方式也是徒劳。