牛油果有哪些养生功效

1、可以滋润皮肤，牛油果含有甘油酸，蛋白质，维他命，能有效滋润皮肤，收缩毛孔，改善雀斑。

2、可以健胃清肠，牛油果含有植物纤维，有很好的清肠健胃功效，还可以改善便秘。

3、可以降低胆固醇，牛油果含有大量不饱和脂肪酸，能有效降低体内胆固醇含量。

4、可以促进孩子发育，牛油果含有大量叶酸，铁，钾等矿物质，能有效帮助孩子均衡营养，健康发育。

5、可以保护心脏，牛油果含有单不饱和脂肪酸，可以调节血压，降低心脏疾病的发病率。

6、可以保护女性健康，牛油果含有微量元素丰富，可以减少女性妇科疾病的发病率，保护女性健康。