怎么样才能不去嫉妒别人

1、意识到你根本就不需要和别人攀比。没有攀比就会有嫉妒。所以对于很多有嫉妒倾向的人来说，停止攀比是非常紧要的一件事。这样想想吧，在这个世界上总会有人比你年轻、强壮、聪明、有钱，那有何必比和别人攀比呢？

2、把焦点从别人身上重新放回到自己身上。你的生活与你相关，与你嫉妒任何人都不相关。不相关的事情通通不要。与其把时间浪费在关心不相关的事情上，不如专注于提升自己。

3、每天进步，成为更好的自己。嫉妒别人也要花时间，把这些时间用于提升自己才是根本的。当你知道你每天都在取得进步时，你的自信心就会变得更强。自信心越强，你就越不需要去嫉妒别人了。当然了我们本来就提倡不嫉妒。

4、向别人给予欣赏和赞美比想象中的容易，但会给你带来超乎想象的巨大改变。因为当你开始去欣赏和真诚地赞美别人，你就变得更加有亲和力，甚至你会和他们成为好朋友。你就会有机会认识到更多鬲尚嫱侉优秀的人，一扇新世界的大门就会为你敞开。在这个全新的生活中，自然没有嫉妒之心，而是对友人的欣赏与支持。

5、回顾你自己的成长经历，你嫉妒心惯栲狠疲理的种子很有可以来源你的家庭。这一点也反映了亲子教育的重要性，如果你小时候读书时，你家长经常拿成绩比你更优秀的同学作比较，数落你怎么怎么比不上人尸园拽诟家。在这种成长环境中，你长大后更易对别人优秀的方面产生敌意，这来自于你的下意识的反映。但你不需要延续这种来自童年的心理创伤，你可以去愈合这个伤口。开始学会去欣赏别人，如果你有孩子的话，也要注意培养孩子优秀的品质，不要重复你父母那一辈的育儿错误。