生活中经常嗜睡是什么原因

2025-03-31 05:21:58

1、生物钟紊乱或神经衰弱夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。

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2、肥胖青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

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3、糖尿病白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。

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4、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。

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5、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

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