经常感冒怎么办

1、经常感冒首先考虑是不是身体虚弱，免疫力低引起的，这样的情况需要锻炼，开始小运动量。然后慢慢的增加。

2、要讲卫生，经常洗手，生活中很多人笑起来总是用手遮着嘴，如果手不干净，很容易引起流感

3、多喝水，其实很多时候医生都建议我们要多喝水，喝水能带走身体的杂质，让身体保持更清爽的感觉。注意哦最好是冷开水

4、生活中要保持乐观的情绪，不宜压力过大。过大的生活压力会使身体的免疫能力下降。

5、从中医来说，经常感冒是气虚的症状，正所谓体弱多病。这个时候可以适当的喝些药膳调理下身体。

6、天冷的时候。或者是流感季节注意保暖。以及预防。家里常备板蓝根，稍微感觉不对时可以冲一杯喝