怎样保护好自己的皮肤

1、不要在强光下曝晒，因为太阳中紫外线会灼伤皮肤。

2、长时间让冷风直吹面部，或者用太热的水洗脸，都会使皮肤的毛细管过分扩张及皮肤脱水，容易出现皱纹。

3、用香皂、肥皂等碱性比较重的东西洗脸，会因皮脂的大量脱去而使皮肤过分干燥，加快老化，抵抗力也会下降。

4、抽烟、饮酒对皮肤或多或少地都有一些损害。

5、皮肤的保健可以用冷水洗面，这会使面部皮肤的血管遇冷收缩而后扩张，促进皮肤的血液循环，增强面部组皮辚别邦织细胞的新陈代谢和改善面部皮肤的营养状况，从而有利于增强面部皮肤的弹性和光泽，防止或延缓皱纹的产生。

6、经常按摩面部皮肤，以促进血液的循环，保持皮肤的弹性和张力，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。

7、加强营养，补充水分，增强肌体健康，保持身心愉快，对防止皱纹产生也有积极作用。