女性在月经期间应该注意些什么

1、女性在月韦蛾拆篮经期间应该注意保暖女性在月经期间应该注意保暖这个很重要，女性在月经期间，身体比较虚，抵抗力差，病菌这时候容易趁虚而入；月吲溘活口经期间若不注意保暖，很容易生病。特别是在冬天，手、脚、颈部这些部位要注意保暖，不要受凉了。

2、女性在月韦蛾拆篮经期间应该注意个人卫生女性在月经期间应该注意一定要个人卫生，很重要；每天要清洗并换裤；不能洗冷水澡；不要坐浴盆。月经期间若不注意个人卫生，很容易得妇科病。

3、女性在月韦蛾拆篮经期间应该注意寒性、辛辣食物不能吃女性在月经期间应该注意饮食，不能吃寒性食物；比如，西瓜、马蹄、绿豆汤等等；辛辣的食物，比如，辣椒、桂皮、八角、咖哩、芥末、烧烤食物等等这些都要尽量避免吃

4、女性在月经期间应该注意生冷、冰冻食物不能吃月经期间应该注意生冷、冰冻食物不能吃，比如，凉拌菜等等；冰冻食物，比如凉水、冰淇淋、凉饮料、雪糕等等，这些绝对不能吃。

5、女性在月经期间应该注意营养补充女性在月经期间，身体虚弱，应该要补充适当的营养；水果方面的，比如苹果；橙子等等，补充维生素。

6、也可以煲些温补的汤水喝，比如，红枣猪肝汤，红糖生姜汤；多吃蔬菜，少吃油腻的食物。

7、女性在月经期间应该注意控制情绪女性在月经期间比较焦虑，情绪不稳定。这时，一定要控制好情绪。可以出去走走，散散心；不要呆在家里；可以在家附近慢慢走走，舒缓情绪。