蒜香白灼菜心
1、菜心洗净
2、锅里放水，加入一点盐和油，把菜心的梗部分先焯一下水，一两分钟后再把菜心整个放入水中，烫一分钟。
3、捞出过凉水
4、切好蒜末，用清水，蚝油，生抽和盐兑成蚝油汁
5、锅内倒入蚝油汁，开锅后倒入蒜末，再次开锅
6、把蚝油汁蒜末浇在菜心上。
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1、菜心洗净
2、锅里放水，加入一点盐和油，把菜心的梗部分先焯一下水，一两分钟后再把菜心整个放入水中，烫一分钟。
3、捞出过凉水
4、切好蒜末，用清水，蚝油，生抽和盐兑成蚝油汁
5、锅内倒入蚝油汁，开锅后倒入蒜末，再次开锅
6、把蚝油汁蒜末浇在菜心上。