脂肪肝适合吃什么水果

1、要选择：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果，对于脂肪肝患者来说，长期过度进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发病情恶化，所以脂肪肝患者可以适当吃一些苹果、玉硬果、鸭梨等眉鹆庞卯含糖类低的水果;脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

2、要新鲜：新鲜水果含大量水分、维生素C，纤维素和矿物质，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。

3、要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

4、要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。