一个人没有自我怎么办
1、接纳自己,爱自己内心的小孩,保护她,帮助她一起成长。
2、改变一下生活方式,按自己的意愿去安排自己的时间和生活
3、增加一些户外和社交关系,尝试出去交交朋友
4、在寻求别人肯定之前,先享受自己对自己的肯定
5、做自己喜欢的事情,就会让我们充满热情和希望,成就自己的成就感。
6、每个人都是独特的个体,用心去发现,别克制自己,到最后你就会慢慢的找到自我
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