鲜虾南瓜豆腐炖的营养价值

1、1 荞恨爆肢岁以上香甜软糯的南瓜，其中的维生素及矿物质特别丰富，搭配蛋白质丰富的豆腐，还有虾仁，能提高宝宝免疫力。不仅如此，这道快手宝宝营养磊拖嬗鞣餐，口感还特别鲜美香甜，对宝宝很有诱惑力。做法超级简单，宝妈别错过。

2、食材清单南瓜一小碗豆腐一块虾仁6 个

3、小贴士1. 南瓜泥下锅加水可以稍微多一些，避免糊锅，如果加太多，可以多炖一会收汁即可，注意要小火收汁。

4、2. 棵褶佐峨还可以加一些蛤蜊，味道也很鲜美，因为烹煮时间，注意蛤蜊和虾仁分开时间前后放哦。虾仁晚一点放，肉质更细嫩。

5、3. 南瓜和虾不可以一起吃是谣言哦，其实可以吃的，而且味道还很鲜美呢。