帮男人塑造炫酷胸肌，摆脱赘肉

在这个与时俱进的时代，型男的标准正发生着变化。对于所有女性来说都不希望自己胸前的肉肉有减少的迹象。但是对于一些胸部脂肪过多的小胖妞来说或者一些小胖子来说，胸前的茕证嬉祷赘肉有时也是一种烦恼哦。

今天酷肌雄就教大家通过按摩胸部的方法，从而减去胸部赘肉，让多余赘肉从此消失。

1、揉胸大肌

　　端坐，或者站立挺直腰身。端正头部，眼睛看着前面。嘴巴闭上，舌头抵着上颚，放松全身。双手抹上酷肌雄在胸前交叉，四指并拢和双手拇指一起夹住对侧的胸大肌。然后从上到下揉捏胸大肌30-50次。之后再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，从上到下重复10次。

2、按揉胸部

　　两臂在胸前交叉，双手手掌伸直。用手掌面抹上酷肌雄按揉对侧前胸。从锁骨开始，一直按摩到肋骨。每侧旋转按摩10次。结束后在用手掌推拿同侧前胸20-40次，每次推拿的时候必须是从上到下。按揉和推拿的时候力度都不可以太大。