减肥的好办法,保你变瘦
1、每天早餐要吃的有营养,晚饭不可吃太饱
2、吃完饭后要进行运动或散步(不要剧烈运动)
3、每天坚持跑步一小时
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1、每天早餐要吃的有营养,晚饭不可吃太饱
2、吃完饭后要进行运动或散步(不要剧烈运动)
3、每天坚持跑步一小时