上班族压力太大如何缓解
1、锻炼身体的人,身体才会健康,有运动,才有健康的身体,战斗力有了,才有效率工作。
2、按摩身体。你可以试试全身按摩,足底按摩,瞬间消除疲劳。
3、经常微笑。要多多微笑,经常微笑,笑遍全世界,不要太严肃。
4、不要把自己逼疯。老板说你这不行那不行,那是因为老板自己看不到你的优点。
5、学会放松。可以唱歌,喝茶放松自己,彻底放松自己。
6、一次只要做一件事。不要三心二意,一次只做一件事,认真的完成一件事就好。
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