月经期间不能做的事

1、千万不要吃冷通常很多人都会说一句，我体质好，什么都能吃，你看我月经期间吃什么都没问题，千万不要被这一种说法所欺骗，每个人的体质不一样，可能一次两次没问题，但是时间久了一定会出问题。作为一个对身体爱护的女人，在月经期间尽量的不吃生冷食物。

2、月经期间不要洗头我一说到这一点肯定会遭到很多人的喷，因为月经期间怎么不洗头呢，尤其是对于那些一天要洗一次头的人来讲这一点做到非常困难。但是我自己是这么做的，我一般在月经来的之前的一天会洗头，但是绝对不会在月经血流量非常大的那一天洗，而是要等月经快结束或者说已经结束再洗头。对于这一点能做的朋友尽量做到，不能做到的人自己还是要多注意一下，因为月经期间人的身体是处于比较脆弱 的阶段。

3、盆浴非常不卫生我不知道现在还有多少人喜欢盆浴，不管你是喜欢还是不喜欢，请不要在月经期间盆浴，月经期间，我们要排除体内的一些废物，这些东西都是非常脏的，并且月经期间对外界环境的抵抗能力是比较差的。尽量还是不要盆浴为好。

4、不要吃油炸食品油炸食品是很多人的最爱，尤其是一喜欢吃美食的女性朋友很难抵抗的住对油炸食品的欲望，即便如此，也不要在月经期间吃太多的油炸食品，月经期间最好以清淡的饮食为主，让我们身体的负担没有那么大。爱自己的朋友那就克制一下自己的欲望吧。

5、KTV唱歌现代的年轻人的生活可以说是多姿多彩，晚上的时间耦嘀扔硇怎么可能又会虚度呢？下了班之后，和几个朋友到酒吧或者KTV玩的人还有人在，而这些人当中就有不少年轻女孩，高兴之余，歌是一首接一首的唱，完全忘记了自己还是一个在特殊期间的女人。当然对于这一点，仁者见仁，智者见智，我的建议是月经期间还是不要高声唱歌为好，在家里听听一些舒缓的清音乐更佳。

6、忌喝酒就是平时喝酒我们都要非常注意，更何况是在月经期间。但是世界上也就有这样一部分人，偏偏要在月经期间喝酒，那么我只能说，很多事情是需要靠自己去克制的，尤其是女人， 你自己不保护好自己的身体，那么出现问题了也就只能自己兜着。