利用蔬菜清理肠道
1、将白菜清洗干净，浸泡出农药等。
2、将白菜撕成条状或块状，放置空盘中备用。
3、将水置于锅中烧开后将白菜放入，先放菜帮后放菜叶防止菜叶烫烂。
4、取一盆清水准备迅速冷却烫好的白菜。
5、将烫熟的白菜捞出放在冷水中冷却，挤干多余水分后用盐、香油、麻油、鸡精拌匀。
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1、将白菜清洗干净，浸泡出农药等。
2、将白菜撕成条状或块状，放置空盘中备用。
3、将水置于锅中烧开后将白菜放入，先放菜帮后放菜叶防止菜叶烫烂。
4、取一盆清水准备迅速冷却烫好的白菜。
5、将烫熟的白菜捞出放在冷水中冷却，挤干多余水分后用盐、香油、麻油、鸡精拌匀。