正手攻球的错误动作及纠正方法3

2025-04-29 07:27:56

1、问题三：手腕下垂或上扬，动作僵硬不协调。

2、解决方法：将手腕调整和前臂成一条直线，并徒手挥拍练习。

3、徒手挥拍练习时要时刻注意手腕与前臂成一条直线。

4、经过一段时间的徒手挥拍练习，将手腕固定之后，再进行有球练习，不断提升正手攻球的基本功。

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