生活中如何预防血小板减少症

1、多锻炼身体，人们需要多积极参加体育活动，以增强体质提高抗病能力，与此同时还要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹及肝炎等疾病出现;否则非常容易诱发或加重病情;而人们自身已经出现一些问题之后就要多加卧床休息，更要及时消除人们的恐惧紧张心理。

2、饮食要健康，人们在做好避免外伤跌倒碰撞，以免引起出血情况的同时还要多加关注饮食宜清淡、富于营养、易于消化这些事情，同时体质不好的人需要多吃一些容易消化的食物，不要吃硬食及粗纤维食物，还要忌辛辣刺激食物，以保证自身健康不被血小板减少所威胁。

3、预防感冒，大家都知道感冒是很多疾病的诱发因素，如今人们就需要注意做好防范感冒等情况发生在自己身上，由于感冒会导致人们身体抗病能力下降，这样血小板减少疾病和病毒就会非常容易发生在人们的身上，做好科学的防范工作才能够保证自身健康不被伤害。