分手以后怎么办怎么疗伤怎么淡忘

1、祝福彼此。分手后还能不能做朋友？在这个问题上好多人都在寻求答案。小编的回答是：可以做朋友。但是在刚分手后尽量不要急着联系，等情愫变淡以后，彼此才能以一个平和的心态去对待。这样的友谊也是萼甜啭逖天长地久。所以，首先需要的是给予祝福。

2、不要萎靡不振。好多人一分手，就彻底沦落了。抽烟喝酒打架睡大觉泡网吧，短短的几天时间已经判若两人。然后越来越沉沦，甚至对生活失去信心，没有激情，自暴自弃。然而，最终还是要自己去承担这些苦果。所以分手后还需要乐观的去面对一切。

3、学会转移注意力。如果一个人呆着，必然会有回忆，有回忆就会有伤感。所以就是要学会分散注意力。在当地的一些景点去散散步，找朋友一起逛街。如果条件允许的话，可以来一次长途旅行。见不同的人遇不同的事赏不同的景。逐渐的从悲伤的情绪中走出来。

4、想到的就写出来。没有很多人愿意去听你的倾诉，也没有太多人能够体会你的心情，有些话自己又不愿意对他人说出口。但是千万不要憋在心里。用键盘敲出来，或者用笔写出来。这样会舒服很多。然后某天再看的时候，一定会释然一笑。

5、充满新的斗志。爱情不是生活的全部。当失去爱情的时候，要学会把精力投入到其他的地方。充满斗志的面对每时每刻。终有一天，会找到生活的意义，发现生活的乐趣。