夏天怎样防中暑

2025-04-09 01:36:18

1、首先,为了应付热量对我们身体水分的蒸发,要随时准备好一些饮用水,不要带牛奶等浓稠的饮料。

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2、其次,喷雾是很有效果的,虽然只能达到短时间的降温,但不得不说,这极大的缓解了身体的压力。

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3、第三,外出的话,帽子是需要准备的物品,在帽子的选择方面以透气性为主,草帽的效果会很好。

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