为什么总掉头发如何预防脱发

生过宝宝的女人们，一定会有这个苦恼，就是总是掉头发!每次洗完头发，掉的会更多。好担心有一天都掉光。其实很多时候，头发的掉落非蹿轨敞跟我们的生活习惯有着非常密切的关系。那么到底是为什么会掉头发呢？如何预防呢？下面我先来为大家说一下，导致掉头发的坏习惯。

导致掉头发的坏习惯：

1、坏习惯1：紧扎马尾。打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是好紧扎马尾。生活中，如果长时间扎比较紧的马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，同时会导致发根松脱，头发脱落。

2、坏习惯2：经常喷发胶。皮肤细胞新陈代谢的周期是28天，而头皮细胞代谢的周期仅为14-21天，这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积，若不注意清洁再加上环境污染，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞增加。

3、坏习惯3：干燥季节不注意护理。冬季、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，这些季节是十分容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，例如吹头发时把头发吹太干或者不适当用些保湿喷雾保湿，就很容易脱发。

4、坏习惯4：营养不足。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体缺少营养，头发就会因营养不足、生长不好而脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

如何预防脱发：

1、方法一、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。勤于梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

2、方法二、减少吸烟和酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

3、方法三、吹风机避免温度过高。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此避免吹热风。

4、方法四、减少烫发次数。烫发液对头发影响较大，要减少烫发次数。

5、方法五、缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。尽量注意不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息。

6、方法六、一定要注意头皮卫生。一般洗头发的间隔在2-4天，在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮按摩，这样能很好的促进血液循环。