孕妇吃什么水果好

1、甘蔗。现在正好是吃甘蔗的季节，满大街都是卖甘蔗的，还有甘蔗汁可以喝。这个时候喜欢吃甘蔗的孕妈妈按捺不住了，因为甘蔗水分大，又能润喉，还非常的甜，吃到嘴里的口感非常好。但是，对于孕妈妈而言，这个时候则要忌口了，如果吃太多的甘蔗很容易造成体内的血糖增高，特别是之前血糖指标高的孕妈妈更不能吃甘蔗了，会加大患上妊高症的几率。

2、山楂。看着大街上卖的冰糖葫芦有没有流酸水呢？一串串的确实很诱人。对于刚刚怀孕的孕妈来说，在怀孕早期由于歧鹨簪夼妊娠反应很厉害，没有胃口，好多孕妈都喜欢吃些酸的食物，可以刺激胃口开开胃。但是孕妈要注意这个时候不要吃山楂，因为吃了山楂之后容易导致子宫收缩，如果吃了太多的山楂还容易使孕妈流产。有些孕妈实在忍不住想吃一个，切记不要空腹吃。所以如果说你现在是孕妇，应该管好自己的嘴巴，尽量不要吃山楂。

3、龙眼。龙眼是很好的滋性昼缙倘补品，我们都知道吃龙眼可以补补身体。但是，怀孕之后的孕妈妈是不建议吃龙眼的。因为孕妈的身体本身是阴血偏虚弱的，如果吃了大匪犬挚驰量的龙眼，不但起不到滋补身体的功效，很有可能会导致孕妈身体内热、上火，从而引起孕妈出现肚子疼，胎动有异常等问题，非常有可能伤了胎气，严重的可能会导致流产。因此，孕妈在孕期一定不要吃龙眼。

4、苹果。苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利。

5、樱桃。樱桃的铁质非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

6、西柚。西柚里有较多的天然叶酸，还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等，是孕妇理想的水果。