家庭食补的一些小窍门解析

1、第一、冬季家里面有老人的朋友们，需要悉心照顾，一般来冬季的时候老人的关节活动能了比较差，这时候大家可以经常给老人做一些姜汤来进行食补，这样可以疏血化瘀，增强老人的关节活动能力。

2、第二、我们家里的孩子们最喜欢的是牛奶，每天喝一杯牛奶很健康，而且对孩子的身体比较好，但是大家注意的是牛奶不能过量饮用，不然的话会引起身体不适，往往影响孩子的健康。

3、第三、冬天很冷的时候大家的皮肤容易出现冻疮，这时候我们可以使用柚子皮煮水来治疗冻疮，具体的方法是我们用柚子皮煮水，然后把其擦洗患处，每天洗两次，几天就可以出效果了。

4、第四、春季的时候流行感冒很多，这时候我们可以用绿豆来进行退烧，这样治感冒的没有任何危害，方法很简单，大家可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下对于春秋之际的流感有很强治疗作用。

5、第五、香蕉皮可是很有用处的一种水果皮，因为香蕉皮可以有效治冻伤，我们在冻伤的时候，大家可以用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，一直摩擦到冻伤处发热，使用几次就可以维护好了。

6、第六、我们经常生吃花生米对于眼睛有一定的好处，吃花生米可以比较好的食疗老花眼，方法是你可以每日吃花生米【30克】左右，记住每日吃一次，长期坚持你的老花眼就会恢复过来了。