怎样提高学习效率

1、要提高学习效率，首先，我们要保证充足的睡眠。只有保证充足的睡眠，我们的大脑细胞才能得到充分的休息，才能够更唁赋獭狍好地投入到第二天的学习中去。 在学生阶段，每天要保证有7个小时左右的休息时间。如果我们每天晚上休息不好，我们的大脑得不到充足的休息，脑细胞就不能很好地工作，久而久之，还会造成记忆力下降，反应迟钝的现象。

2、要提高学习效率，我们还要珍惜时间。我们要在最短的时间内，达到学习的最大效率，课堂45分钟的认真听讲对提高学习效率非常重要。我们在上课听讲的时候，要集中注意力，不要分心，有些人在上课的时候，眼睛盯着书本，可是脑海中却在闪现在其他的场景，这样，一堂课下来基本上不会有什么收获。

3、要提高学习效率，在学习中，我们还要分清主次，不要眉毛胡子一把抓，要把主要的精力放在重点的学习内容上，对重要的内容要反复地学习，记忆。对次要的内容要花小部分的时间熟悉，在学习中，如果主次颠倒，即耗费了精力，体力，又收不到应有的效果。

4、要提高学习效率，我们在学习时，还要努力排除外界的干扰。当我们置身于一个嘈杂的环境中时，如果外界的环境影响到我们的学习，我们可以转移到一个安静的地方学习，这样，我们不会因为外界环境的干扰而降低学习效率。

5、我们的记忆力在提高学习效率方面也起着很重要的作用，我们要提高记忆力，除了在日常的生活中多食用一些对改善记忆悝洳合撺力有好处的食物如深海鱼，鸡蛋黄等食物外，我们在记忆单词或其他东西的时候，可以采取联想记忆，联想记忆可以帮助我们更快，更牢地记住我们需要记忆的东西。另外，我们还可以把需要记忆的内容编成顺口溜，这样，有助于我们在学习中更快地记住我们需要记忆的东西。对提高我们的学习效率很有好处。

6、另外，要提高学习效率，我们在学习中还要自信，因为自信，当我们遇到困难的时候，可以克服重重的困难；因为自信，当我们遭遇失败的时候，我们能够从失败的阴影中走出来。