失恋后怎么调整心态

1、哭：恋人中分手的比比皆是，不要因为一棵树而错过了整片森林。痛苦一时间无法走出来，但是你可以埋诏潞逾乐藏在心底，让你的过去成为历史，该翻篇的我们就得翻篇。不要委屈了自己，曜廨枳簸找个安静的地方大声的哭出来，让过去的都化作泪水！

2、酒：都说一醉解千愁，酒对于失恋的人再好不过了，一根烟一杯酒一首单情歌送走过往的一切，或许你失去的是一个不爱你的人，而他（她）失去的是一个爱他（她）的人。一醉方休，生活还得继续，不要停留在过往。

3、人群：地球不会因为你的原因而停止不转动，生活在人类这个群居动物里面，你必须学会融入到人群中去，适当的圈子可能会带给你不一样的人生，不要提起过去的伤心往事，尽量和朋友在一起多谈谈心。

4、运动：一身的晦气沾满全身，这个时候你需要的是排泄身体里面的”毒素“，健身房的各种运动会让你汗流浃背、足球场有你跑不完的圈子，篮球场也是你流淌汗水的良好选择。