如何祛痤疮不留疤痕呢

　　我上大学以来，由于作息很不规律，加上我喜欢吃热气香口的零食，每顿饭都要吃辣的才过瘾，现在脸上长了很多痤疮，我现在已经在饮食上节制了，饮食重归清淡，只是覆水难收，应该怎么祛痤疮才能够不留疤痕？

步骤/方法：

要多食用新鲜的蔬菜水果，一定要补充B族维生素、维生素C等。尤其是B族维生素，它可以帮助蛋白质脂肪的代谢和吸收，通常摄入的蛋白质越多，B族维生素需要量就越大。痤疮病人忌食油炸食物，是因为这些食经过油炸后，食物中的蛋白质和脂肪没有被破坏，但是维注素B却被破坏了，产生内热增加，上火的感觉。所以对青春痘病人，补充维生素B时一定要记住这一点。同时，微量元素锌对青春痘也有一定的疗效，富含锌的食物包括牡蛎、蛋类和鱼类。

痤疮过后留下的疤痕，用温热的茶叶水涂在痘印处，直接涂在有痘印的地方，每天按摩再洗掉即可；另外，每天早晨用加白醋的温水洗脸也很有效，大概加十滴便可；建议平时多喝水（每天至少8杯），以及多吃蔬菜水果。

芦荟叶1片，小黄瓜1根，放在一起捣烂之后，再加入优质蜂蜜1匙，总体调和之后均匀涂抹在长青春痘的地方即可，这样坚持一日数次，几天之后青春痘就会完全消失了。

可用绿豆粉敷脸，大体方法是：敷脸前先涂上化妆水，用面巾纸铺在脸上（要留出可以呼吸的地方），再涂上绿豆粉，干后就撕下来。使用时要选择研磨细致的绿豆粉粒，这样才不会因为粒子太粗而伤害肌肤。

用手挤破痘痘后细菌感染使得炎症加重，由小痘痘变成大脓包，最后还留下永久的疤痕。

年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。