如何才能戒掉网瘾三：[3]青春多梦 行动起来

1、第一种方法，忙碌起来，分散精力。以大学生为例，我们可以出去恋爱，寻找自己的女朋友（男朋友）。我们知道两个人在一起学习和生活，会互相制约对方，会让彼此做事更有规范，张弛有度。就拿小编谈女朋友来讲，工作之余就跑东跑西，给女朋友做饭啊、端茶倒水啊、出去买东西啊等等，整天围着女朋友转，哪还有时间顾着上网，而立之年，家庭最重要，自己的那点小爱好，完全可以暂时不理。

2、第二种方法，学会上网有度。上网玩游戏最怕的就是熬夜，晚上不睡觉，影响身体健康。如果一个人能保持正常的睡眠，即便是一边玩一边工作，也是有精力的，这种方法有人就会问，一心不能二用啊，你怎么会有这种论调？万事因人而异，古人传授的方法都是借鉴，不见得适合自己的真实情况，我们要做适合自己的事情，量力为之。

3、第三种方法，学会沉思，不断的总结。人生就是在不断的总结当中度过的，我们会经历各类喜弄哀乐的糙怍牢莱事情，谁也说不好今天你高兴，明天你哀伤。反思自己今天这一天有哪些事没完成，是否愿意分割出一部分骀旬沃啭时间来完成其他的事情。你要你怀着这份忐忑之心，再好的网络世界你玩的都不见得很愉快。久而久之，你会找到更喜欢的事情。怀揣一份感恩的心，年轻的朋友们，行动起来，回报你的父母，回报你的社会，回报你的祖国。

4、第四种方法，加强身体锻炼。这也是小编不断强调的重要方法。身体是革命的本钱！就算是我们年少轻磐嗖嘹瘦狂、就算是我们放荡不羁、就算是我们玩物丧志，又有何妨？健康的身体会让你更具备人生的竞争力！68岁的老头还能出狱后创业，为时不晚呢？何况还年轻有活力的网友朋友们？每天一定要花至少半个小时间出去走动走动，哪怕不是有规律的跑步锻炼，出去买个早餐、午餐、晚餐的时间总有吧，这种也是一种社会的交流，我们不要忘了世界不光只有你，还有很多朋友能帮助你！ 三篇截稿，仅以微薄之言，劝慰人生，与君共勉！