听音乐有哪些好处呢

1、一，让你的心情好起来。如果你有不好的情绪，听音乐可以是你的心情更好了。

2、二，可以使你更有精力地工作。可以在工作时听几首优美的乐曲，让你的工作更有劲。

3、三，治疗一定的心理疾病。所以有心理疾病不妨多听一下音乐，对心理疾病有很好的治疗作用。

4、四，释放压力。当你工作压力或生活压力大时，听一下音乐，压力就会减轻。

5、五，有助于睡眠。当然不要听一些激烈的音乐，听一些柔美的音乐，能让你很快进入梦乡。

6、六，提高人体的免疫力。所以可以经常听音乐，这样你的身体也会更好。

7、七，防止大脑老化。因为音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，防止老化的功能。