脚踝扭伤如何应急处理
1、如果受伤时在户外,不能马上脱掉鞋子,鞋子会起到夹板的作用,用以保持伤势不会继续加重。应忍住进屋后再进行应急处理。
2、让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住小脚趾及旁边的脚趾并由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。
3、用一块毛巾倒上冰水,拧到半干半湿状态,敷于脚踝处。冷敷应持续至少12小时。这时候切勿马上使用药物涂抹。提示:切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,这样可能会加重伤情。
4、适当涂抹扶他林软膏、云南白药喷雾以缓解病痛。卧床休息,二周以上。提示:下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动。
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