养生食补蒜蓉莴笋尖的做法

2025-03-13 02:30:39

1、蒜切碎,葱切成葱花,姜切丝,辣椒切丝(图为两个菜的量)

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2、洗干净莴笋尖,从中间拧成两半

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3、油烧热,放入蒜,姜丝,辣椒丝炒香

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4、放入莴笋尖,爆炒

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5、放入盐,鸡精或味精,差不多就可以出锅了,不要炒太死,不然就不好吃了

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6、撒葱花,装盘

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7、做好了开始养生之旅吧

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