减肥食谱之奶香南瓜汁的做法

2025-04-13 10:30:29

1、1 大米(至少浸泡半小时)约50克,南瓜约250克,蒙牛220ML纯牛奶一袋

2、2 南瓜洗净,去籽、去皮后切块,再改刀成丁状

3、3 把泡好的大米沥干水,倒入豆浆机杯体内,南瓜丁和牛奶放入,注入适量沸水至水位线

4、4 浸泡5分钟后接通电源,选择“五谷豆浆”键,至其自动完成即可

减肥食谱之奶香南瓜汁的做法
减肥食谱之奶香南瓜汁的做法
减肥食谱之奶香南瓜汁的做法
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