女孩子皮肤不好怎么办

女孩子皮肤不好怎么办

女孩子都爱美，拥有好的皮肤无疑给自己加分不少，但是好的皮肤不是人人都拥有的，有的人皮肤粗糙、晦暗、没有光泽，那为什么有的人会皮肤不好呢？要想解决这个问题，先来看一下皮肤不好的原因。

皮肤不好的原因主要是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏了，一类是体质原因,像干性皮肤的人，是因为汗腺与皮脂腺的分泌比较少而造成的，这类人在干燥的冬天和阳光充足的夏天皮肤就会粗糙；还有一类人皮肤不好是因为营养不良，人体在缺乏维B2、维B6时，皮肤最容易粗糙。知道了皮肤为什么不好的原因，解决起来也就有了办法。我就属于干性皮肤，下面是自己的一点护肤小经验，希望能对姐妹们有帮助。

1、每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用温水洗脸，可以促进血液循环。

2、适度的运动，可以出汗、促进血液流动，快速排出体内毒素，加快皮肤微循环的新陈代谢。

3、多喝水，桌子上放几包颜活力茶，开水冲泡后，每天饮用，改善人体内部机能，从根本上进行改善，让皮肤由内而外的改变。

4、不熬夜，养成规律的作息时间，保持愉快的心情，心胸开阔，常微笑。

5、多吃水果蔬菜，以及富含维B2、维B6的食物。

当然，这个不是固定的，因人而异，怎么好怎么做，选择一款适合自己的护肤方式，相信你的皮肤也会好起来的。