你知道这个成语吗

1、“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。

2、“春捂”就是说刚进入春季的张虢咆噘时候，气温慢慢变暖，这时候很多人迫不及待要脱掉厚厚的棉衣，来穿上轻松的又薄的衣服，不过，最好不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调号俗劭蜾节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，容易引发感冒或春季传染病。

3、那么所谓的“秋冻”，就是说秋季的气温比较赜摧蛳驵凉爽，一些人感觉天气很凉，就马上将衣物加厚，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤拗圯匆锢风感冒。所以建议最好不要着急添加厚衣服，在凉爽的气候中适应一段时间，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，增加对寒冷的适应，慢慢的添加衣物，才会使身体适应气候，避免感冒

4、不过，这也是因人而异的，对于身体体质不好的人，或者根本不能适应寒冷的人，防寒就很重要，秋冻并非人人适宜，健康人群也一定要注意“冻”得适度。