不想吃饭怎么办

1、不想吃饭可能有两个原因，一是吃腻了，二是因为工作的压力太大了，所以从这个两个原因下手去解决。

2、不想吃饭的话，可以选择去其他很多类型的食物，比如面食。像很多大街上有很多卖吃的，比如像汤面，热干面，空心粉等等，是一个不错的选择。

3、你还可以选择一些熟食，比如像面包牛奶，饼干等等类型的食物，还可以吃一些开胃的辣条，当然辣条这种食物少吃，有利于健康。

4、我们坡庥汩赴每个人都会有生活上的压力，这种压力过大的时候，会影响自己的食欲，进而我们就不想吃饭了，所以要想办法去降低这种压力。

5、降低压力的办法有很多种，可以去听自己喜欢的音乐，或者看自己热衷的电视剧，还有控制好自己的情绪等等。