考试前的小诀窍
1、考前3天独自复习独自复习的好处在于避免争论,影响心情,还能培养独立完成题楫默礤鲼目的状态。若和好朋友一起复习,必然会牵扯到考试外的事情,搞得大脑混沌不堪,难以进入考试状态,所以一个人静下心来模拟考试环境是必不可少的一个环节
2、自我提醒总结好自己常常因为什么原因而失误的,将这些原因归纳好,列出。时不时的提醒自己不要犯这些错,认识到接下来的考试的重要性,是自己时刻处于一个精神注意力集中的状态
3、记下平时觉得重要的笔记,牢记重要的,正规的考试往往考察的是人的长时记忆而不是短时记忆,第二次将笔记有规律的字迹清晰的写在心爱的本子上,能够更好的将记忆转化为长时记忆,记得牢当然考的出。
4、早午餐要要营养均恒早餐牛奶,鸡蛋是必不可少的,量一定要适中。然后中午需要在午餐后吃些水果来补充一维生素,然后睡个午觉。晚餐一定要适当们倪玺骋均恒,蔬菜牛肉,蛋汤入肚后再吃点甜点防止拉稀。考前几天的规律饮食也是提高分数的一个重要途径
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