呵护眼睛，这样来

1、绿茶溻敷法：泡一杯绿茶，趁还没凉，把毛巾（最好用婴儿专用的小毛巾）浸入，然后拿出拧至半干（不滴水为宜），叠匀，敷眼部，3分钟后，用温清水洗干净、轻轻的揩干。

2、揩干以后就要抹眼霜啦！（注意：选购眼霜时，要选择天然零刺激的！而且不要一上来就直接涂垂捋勤揿抹，先抹在胳膊上试试，看看可有过敏反应！）在涂抹时，不要太厚，易少量！涂抹时，不要太用力，要轻摩！

3、在看书、学习、工作时：要间或有意识的眨动，勿乱视、扰心神！宜闭目稍息、不要随便用手摸眼睛！眼睛不要贴在书上，要注意姿势！

4、经常看天空！注意哦，白天看蓝天时，不要对上太阳！看蓝天白云，偶幸还会看到高中飞翔的鸟，悠闲自在，给眼睛以诗意的享受！夜晚，有星星的时候看星星，没星星时，不要看啦，茫茫然一片，眼睛反而会累的！

5、眼睛是心灵的窗户，把保持好心情对眼睛也是一个很好的保健哦。心情不好的时候，对自己说，为了眼睛，也要微笑！

6、爱护眼睛的方法很多，选择适合自己的最好！像很多常规的方法也不错：眼体保健操、看绿色的植物、……，当然饮食方面也要注意，像比方说，不要吃太多的大蒜！