秋天喉咙不舒服怎么办

1、川贝炖雪梨雪梨可以润肺清热，雪梨搭配川贝炖来吃。有清热、化痰、止咳的作用。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，去皮挖掉中间的核，成一个梨盅。将几粒川贝和冰糖放入梨盅中，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。然后吃梨喝水。

2、罗汉果茶罗汉果想浜你渑婧营养价值很高，含丰富的维生素C，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴。取一个罗汉果，将罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后，即可食用，每日喝一两次。常喝罗汉果茶，不仅能滋润嗓子，润肺止咳，改善喉咙不舒服的症状，还有助于润肠通便，美容养颜

3、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣喝汤即可。蜜枣甘草汤有补中益气、润肺止咳之功效，对于咳嗽、咽干喉痛等症状效果很好。

4、罗汉果瘦肉汤取猪瘦肉150克，柿饼1个，诃子肉4粒，无花果6枚，罗汉果12克，冰糖少许。将猪瘦肉洗净，切片；柿饼去核，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅中，加清水2000毫升，煮2小时即可食用。可清音润喉、润肺止咳。适用于防治秋季天气干燥所致的咽干、声嘶和咳嗽等。

5、玄参甘草桔眷鲠栲孕梗汤玄参120克，麦冬15克，桔梗、甘草各6克，蜂蜜15毫升。取玄参120克，麦冬15克，桔梗、甘草各6克，清洗干净放入锅内，加清水800毫升，猛火煮沸后，再用小火煎泌驾台佐30分钟。待汤稍凉后，用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。玄参甘草桔梗汤可清热养阴、解毒利咽。有助于改善因秋季天气干燥所致的咽干、咽痒、咽喉疼痛和咳嗽痰少等症状。

6、金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。取适量的金银花，用开水冲泡，当茶喝。对于嗓子清热解毒，润喉是很有好处的。