如何通过舌头判断我们的身体状况

1、舌头振颤。对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧劢实醭萱张、体力衰退的征兆。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

2、舌头发紫。当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一杩撙鲈缚周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

3、舌苔太厚。舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

4、舌苔太薄。舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。

5、舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

6、舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

7、经过调理症状未减轻的，建议及时去医院医治。