夏季吃什么水果好 女人吃樱桃美肤

　　夏季吃什么水果好？女人吃樱桃美肤　　樱桃是深受大家喜爱的水果之一，常吃可使肌肤红润有光泽。樱桃栏硕沼桫又名楔荆桃、莺桃、车厘子等，外表色泽鲜艳，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，多在5~6月结果，是夏季应季佳果之一。中医认为，樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗，另外如果有发咽喉炎症，也能辅助治疗，帮助消炎。　　营养学认为，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中含有丰富的维生素C、花青素等，而这些都是著名的抗氧化剂，常吃樱桃对于女性来说有助于摄入抗氧化剂，而抗氧化剂最直接的健康好处体现在对皮肤的帮助上，它能够有效防止皮肤组织衰老，让皮肤看起来年轻而有活力，正因此，樱桃也被称为“美容之果”。　　樱桃的吃法——樱桃酒　　材料：樱桃1斤，白酒1斤，柠檬半个，冰糖50克。　　樱桃酒的做法：　　1、樱桃去柄，洗净，一定要擦干。　　2、柠檬去皮，切片。　　3、樱桃、柠檬、冰糖放进密封罐里，倒入白酒。　　4、阴凉处存放，存放期间要经常晃动，使味道均匀。　　5、两个月后再启封喝，风味更好。　　功效：樱桃酒中含有丰富的铁元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥重要作用。常饮樱桃酒可补充人体对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，让皮肤红润有光泽。